Ваше время — в ваших руках. Вернуться на начало

 


4. Реализация и организация: Как овладеть трудовым процессом и реализовать трудовую активность
4.5. Составление рамочного плана дня (упражнение)

В заключительном упражнении Вы должны с помощью разработанных в этой главе организационных принципов и методов «набросать» образцовый рабочий день.
Даже если такой «идеальный день» вряд ли вероятен, Вы можете использовать его как целеустановку или ориентир при составлении своего плана дня и его организации.

Сделайте свой рамочный план дня инструментом составления дневного распорядка!

Помните при этом о следующих моментах:
- начало работы;
- спокойный час;
- график дневной продуктивности;
- регулирование пауз;
- график дневных «помех»;
- контроль за результатами дня;
- предварительное планирование следующего дня.

Используйте нижеследующий формуляр и перенесите свой рамочный план дня в свой дневник времени!

С помощью данного упражнения полезно составить также недельный рамочный план, причем Вы приобретете навык в распределении дел по отдельным дням недели.

Интегрируйте в свой «идеальный день» и «идеальную неделю» также личные дела и цели, касающиеся, например, семьи, занятий спортом, отдыха, культурных мероприятий, хобби, общения с друзьями и т.д.!
 


Рамочный план дня
 

Время дня
 
Задачи, действия (цели) Примечания
5 ч    
6 ч    
7 ч    
.    
.    
10 ч    
11 ч    
.    
.    
.    
16 ч    
17 ч    
.    
.    
.    
22 ч    
23 ч    
24 ч    
.    
.    
.    

Предыдущая | Содержание | Следующая
 

 


 

2010. Ваше время в ваших руках.